تونس: تحذيرات لكبار السن بشأن استهلاك اللحوم خلال عيد الأضحى
أوصت الدكتورة عفاف الهمامي، المختصة في أمراض الشيخوخة، كبار السن في تونس بعدم الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والمشروبات الغازية والسكريات خلال فترة عيد الأضحى، الموافق لـ 27 ماي الجاري.
وأفادت الهمامي بأن الحالات الاستعجالية بالمستشفيات العمومية تتفاقم بدرجة كبيرة خلال أيام العيد لكبار السن بسبب أكل غير متوازن، وفق ما نقلته وكالة تونس إفريقيا للأنباء (وات).
ودعت إلى عدم تجاوز كميات اللحم في الوجبة الواحدة من 100 إلى 120 غ، مع الانتباه إلى الأكلات الجانبية وتجنب اللحوم المشوية إلى درجة الاحتراق والأحشاء. كما أوصت بشرب كميات مهمة من الماء وتناول السلطة والخضروات وتقليل النشويات والسكريات وممارسة رياضة المشي.
وفي السياق ذاته، حذّرت من تناول الوجبات في ساعات متأخرة من الليل.
ومن المنتظر، وفق توصيات الهمامي، الإسراع باصطحاب كبار السن إلى أقسام الاستعجالي بالمستشفيات في حال حدوث إجهاد كبير أو ضيق تنفس أو قيء أو أوجاع في الصدر أو انتفاخ البطن أو ارتفاع مستويات السكر في الدم.
ولفتت الهمامي إلى أن الحالات الاستعجالية تتوزع بين ارتفاع حاد لضغط الدم، وارتفاع السكري، والجلطات القلبية والدماغية، والإمساك الحاد.
وفي الختام، دعت إلى الانتباه لتجنب هذه الأعراض، نظراً لأن أجسام كبار السن لا تتحمل كميات كبيرة من اللحوم والدهون.
