المغرب: أخصائية تغذية تقدم إرشادات صحية لتفادي مضاعفات عيد الأضحى
أفادت الأخصائية في الحمية والتغذية سكينة الفايق، في تصريح لموقع إخباري، بضرورة أخذ الحيطة والحذر لتجنب بعض العادات الغذائية السلبية خلال عيد الأضحى في المغرب. وشددت الفايق على أهمية الموازنة الغذائية لتفادي أي مضاعفات صحية محتملة.
وفي السياق ذاته، أوضحت الفايق أن الإفراط في تناول اللحوم و”الدوّارة” لعدة أيام متتالية، قد يمثل ضرراً على الصحة، محذرة من أن اللحوم الحمراء والأعضاء الداخلية غنية بمركبات كيميائية تجهد الكلى. ودعت مرضى النقرس إلى توخي الحذر.
وبالمقابل، أشارت الأخصائية إلى إهمال تناول الخضروات خلال هذه الفترة، منبهةً إلى ضرورة مرافقة أطباق العيد بسلطات طازجة غنية بالألياف ومضادات الأكسدة.
وتأتي هذه التوصيات في سياق التأكيد على أهمية شرب كميات كافية من الماء وتجنب المشروبات الغازية، مع اقتراح بدائل صحية.
ومن المنتظر أن تساعد هذه الإرشادات في الحفاظ على صحة المغاربة خلال عيد الأضحى، مع التأكيد على أهمية الحركة وتأجيل تناول اللحوم مباشرة بعد الذبح.
